As Melhores Dicas Para Controlar a Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce é um problema sexual masculino muito comum que ocorre quando um homem ejacula em um curto período de tempo desde o início da relação sexual. Embora a maioria dos homens a sofra em algum momento, não é considerado um problema se não ocorrer de forma recorrente, afetando a vida sexual. Como controlar a ejaculação precoce?

O que é a ejaculação precoce?

Um dos problemas sexuais mais comuns entre os homens é, na verdade, a ejaculação precoce. Como dissemos antes, consiste em ejaculação involuntária e prematura . Portanto, é um problema relacionado à falta de controle sobre a ejaculação, por isso muitos homens estão querendo aprende como nao gozar rapido para satisfazer sua parceira e ter uma vida sexual mais prazerosa.

É normal que isso aconteça em tempo hábil em algum momento da vida devido a circunstâncias específicas (álcool, estresse ou fadiga, por exemplo). No entanto, para outros, essa disfunção é recorrente, a ponto de impedir que eles tenham relações sexuais satisfatórias. Além disso, afeta negativamente suas vidas, relacionamentos e auto-estima.

A ejaculação precoce é um problema sexual muito comum nos homens. Quando dura muito tempo, impede uma vida sexual satisfatória.

Quando é um problema?

Em termos gerais, como indicado, se for específico, não há com o que se preocupar. No entanto, se o problema persistir com o tempo e repercutir em outros aspectos da vida da pessoa (sua vida, relacionamentos e auto-estima), então enfrentaremos um problema.

Em geral, as perguntas a serem feitas são:

  • Você ejacula em menos de um minuto após a penetração frequente?
  • Você é incapaz de atrasar ou controlar a ejaculação enquanto faz sexo?
  • A frustração criada pela falta de controle sobre sua ejaculação leva você a evitar fazer sexo?

Se houver uma resposta afirmativa a alguma dessas perguntas, há um problema de ejaculação precoce. Infelizmente, no entanto, muitos homens evitam procurar ajuda. Vergonha, tabus ou outros motivos os levam a entrar em um círculo vicioso que só traz ainda mais problemas, incluindo a depressão.

No entanto, você deve saber que a ejaculação precoce tem uma solução e tratamento, basta procurar a ajuda de um profissional.

Quais são as causas?

As causas podem ser físicas e psicológicas. Vamos ver alguns deles:

  • Falta de maturidade ou educação sexual
  • Falta de auto-estima
  • Ansiedade
  • Estresse
  • Sensibilidade extrema
  • Falta de satisfação com a vida sexual
  • Idade (adolescentes ou velhice)
  • Distúrbios neurológicos

Tratamento

O tratamento desse problema sexual dependerá do tipo de ejaculação precoce que ocorre e das causas. Por esse motivo, é importante contar com a ajuda e orientação de um especialista que possa indicar ao paciente a solução mais adequada.

Por outro lado, muitas vezes a ejaculação precoce se deve a maus hábitos sexuais adquiridos durante a adolescência, que se infiltram na idade adulta. Portanto, a ajuda de um psicólogo será essencial para corrigir e identificar as causas do problema e resolvê-lo.

Em casos extremos, por outro lado, o especialista pode recomendar a aplicação de cremes e sprays que ajudam a entorpecer o pênis , ajudando assim a retardar a ejaculação. No entanto, em qualquer caso, existem  exercícios para aumentar o controle sobre a ejaculação que são realmente eficazes.

O tratamento para a ejaculação precoce pode variar dependendo de sua gravidade e causa. Geralmente inclui terapias psicológicas, prática de hábitos saudáveis ​​e alguns exercícios.

Exercícios para controlar a ejaculação precoce

Em geral, podemos agrupar esses exercícios em quatro grupos:

Exercícios musculares

Como existem exercícios de Kegel para mulheres, eles também existem e são eficazes para os homens. De fato, esses exercícios ajudam a aumentar o controle e fortalecer os músculos do assoalho pélvico dos homens. São exercícios diários baseados na contração e relaxamento dos músculos perineais em 10 séries de 10 repetições.

Exercícios de masturbação

Existem várias técnicas que podem ser aplicadas durante a masturbação e cujo objetivo é o homem aprender a identificar as sensações antes da ejaculação e finalmente controlá-las. Dois deles são:

  • Técnica ” Iniciar – Parar ” . A princípio, o homem deve se masturbar com poucos movimentos e parar. O objetivo é que esse padrão possa ser mantido dez vezes seguidas. Uma vez alcançados, os movimentos aumentarão com o tempo.
  • Compressão . Consiste em se masturbar e, quando sentir que vai ejacular, pressione a cabeça do pênis colocando a mão nele.

De qualquer forma, é necessário que um especialista indique e guie como executar corretamente essas técnicas, para que sejam executadas da maneira correta.

Os exercícios de masturbação podem contribuir para o tratamento da ejaculação precoce. Um profissional pode fornecer as orientações necessárias para praticá-los.

Exercícios de casal

Na verdade, muitos exercícios em casal consistem em aplicar os exercícios de masturbação com a ajuda da outra pessoa. Assim, por exemplo, no caso da técnica start-stop, os movimentos podem ser feitos pelo casal, que controlará o tempo.

Exercícios respiratórios

Respirar durante a relação sexual também é muito importante . Nesse sentido, existem várias técnicas, mas citaremos apenas algumas:

  • Durante a relação sexual, respire profundamente e, principalmente, pelo nariz. Dessa maneira, será mantida uma respiração consciente que ajudará a aliviar o estresse e a aumentar a sensação de controle.
  • Por outro lado, você pode respirar lenta e profundamente a cada 30 segundos. Então, quando sentir a ejaculação se aproximar, feche os olhos e respire lentamente novamente, deixando o ar sair pela boca.

Como você pode ver, existem muitas técnicas e exercícios que podem ajudá-lo a obter maior controle sobre a ejaculação. De qualquer forma, é altamente recomendável consultar o especialista que, melhor do que ninguém, pode lhe dizer o que fazer e, acima de tudo, como fazê-lo corretamente.

Os Fatos Mais Surpreendentes Sobre o Pênis

Na era da informação, em que há acesso a qualquer dado, é muito comum pensar que não há mais nada a descobrir. Isso também se aplica ao mundo da sexualidade e às descobertas feitas sobre o funcionamento dos órgãos sexuais de homens e mulheres. Lelo, a renomada marca de brinquedos eróticos de luxo, descobre alguns dos fatos mais desconhecidos sobre o pênis .

“Focamos na sexualidade no conhecimento de todos os aspectos relacionados às práticas sexuais, focando em alguns dados, como a localização do ponto G, anoregasmia, novas tendências sexuais, etc.” , indica Alberto Gooding , responsável pela comunicação de Lelo no Espanha “No entanto, a sexualidade é algo que transcende muito além de tudo isso e que busca conhecimento e respostas para as perguntas mais inesperadas”, conclui.

Em muitas ocasiões, falamos do clitóris como um órgão desconhecido, assumindo que a mesma situação não ocorre no caso do pênis. No entanto, o órgão reprodutor masculino é geralmente um mistério para mulheres e homens e muitas vezes as idéias preconcebidas estão longe da realidade.

Muitos homens deseja aprende como aumentar o penis para surpreendê-la sua parceira, mas será que as mulheres gostam mesmo de pênis grande? Veja o que temos que fala sobre o pênis aqui abaixo:

Você sabia tudo isso sobre o pênis?

Os homens geralmente tendem a ficar obcecados com o pênis, embora o reduzam apenas a um único aspecto: tamanho. Pelo contrário, existem muitos outros campos de conhecimento relacionados ao pênis, curiosidades etc. que também rodeiam a cabeça de homens e mulheres. LELO, a renomada marca de brinquedos eróticos de luxo recapitula os dados mais surpreendentes:

  1. Não é um músculo: ao contrário da crença generalizada, o pênis, por si só, não é um músculo. É verdade que no interior do pênis existem alguns tecidos musculares e alguns músculos diretamente envolvidos em processos como ereção ou ejaculação, mas isso não confere a esse órgão a natureza do músculo.
  2. O tamanho do pênis: assim como o clitóris, o pênis também possui uma parte interna; portanto, a face externa representa apenas cerca de 50% do tamanho real. O que você vê é apenas metade do que você tem. O pênis, como órgão, começa no interior do corpo, próximo à próstata e termina na glande, localizada no final da parte visível do pênis, caso você tenha um pênis pequeno de seja aumentar o tamanho dele, basta você usar o Xtragel juntamente com exercícios de jelking que você conseguirá alguns centímetros há mais em seu pênis e uma melhora na ereção, se por algum acaso você tem dúvidas se o xtragel funciona, eu recomendo que pesquise sobre ele antes de fazer a compra.
  3. O pênis pensa por si: embora a princípio seja um clique recorrente, a ciência mostra que essa afirmação é mais verdadeira do que parece. Quando as ereções ocorrem em situações que não são propícias ou durante as horas de sono, isso se deve à autonomia desse órgão sexual. Isso ocorre porque o pênis responde ao sistema nervoso simpático que nem sempre está sob controle consciente; portanto, muitas vezes isso não acontece voluntariamente ou voluntariamente.
  4. Sim, pode ser dividido (literalmente): embora pouco frequente (cerca de 1 em cada 100.000 homens o tenha sofrido), é possível que o pênis “frature”. Por não ter osso, o trauma ocorre devido à ruptura da túnica albugínea, a espessa camada que circunda a estrutura do pênis. As principais causas pelas quais esse trauma pode ocorrer estão associadas a práticas ou agressões sexuais muito agressivas. No entanto, os homens podem ficar calmos, já que 92% se recuperam de trauma.

Nesse sentido, Lelo enfatiza a importância de conhecer todos os detalhes relacionados ao pênis, entre os quais estão as várias formas de dar prazer. A renomada marca de brinquedos eróticos de luxo destaca seus anéis de prazer TOR 2 e PINO, projetados para serem usados ​​por homens durante as relações sexuais, a fim de aumentar o prazer, prolongar as relações sexuais e trazer intensidade para outro nível.

“A sexualidade é um dos ramos de estudo mais interessantes, porque sempre há coisas novas para descobrir e explorar. Por esse motivo, a partir da LELO, buscamos não apenas fornecer aos casais conhecimento e recursos para obter prazer, mas também defendemos com firmeza que a sexualidade também consiste em conhecer a si mesmo em todos os aspectos ”, enfatiza Alberto Gooding.

Você pode ver mais detalhes sobre seu pênis no vídeo abaixo: